ヘルシー！節約！おからナゲット マーの母 @cook_40421231 混ぜて揚げるだけ。安くてたくさんできます！おつまみ、おやつにも。余ったら冷凍オッケーです。お弁当にも◎ もっと読む 混ぜて揚げるだけ。安くてたくさんできます！おつまみ、おやつにも。余ったら冷凍オッケーです。お弁当にも◎ もっと読む ヘルシー！節約！おからナゲット マーの母 @cook_40421231 混ぜて揚げるだけ。安くてたくさんできます！おつまみ、おやつにも。余ったら冷凍オッケーです。お弁当にも◎ もっと読む 混ぜて揚げるだけ。安くてたくさんできます！おつまみ、おやつにも。余ったら冷凍オッケーです。お弁当にも◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たくさん 生おから 500グラム 豆腐 2丁 卵 １個 片栗粉 大さじ山盛り3 小麦粉 山盛り3 唐揚げ粉 山盛り2 鶏ガラスープの元 大さじ1弱 にんにくチューブ、生姜チューブ 各自1から2センチ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料全て混ぜて170℃で揚げるだけです。 2 我が家は、フライパンに1から2センチ程度の油を入れて揚げ焼きにしてます。 3 揚げたてはコロッケの中身のような感じでホクホクしてます。冷めるとしっとりした感じになります。 4 おから、豆腐の水分で片栗粉と小麦粉は調整して下さい。唐揚げ粉はいれなくてもできますが、入れたほうが美味しいです。 コツ・ポイント ポイントは唐揚げ。唐揚げ粉を加えることで、子供たちとパパさんのウケが良くなりました。毎回飽きないように、青のりを入れたり、カレー粉を加えたりとアレンジしてます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？マーの母さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24209274 コピーしました！ マーの母 @cook_40421231 2024/10/29 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好き！節約大好き！！超偏食の小学生と好き嫌いなし大食いの高校生の息子と50歳手前でも食欲は衰えない旦那さんの4人暮らしの専業主婦です。一応、栄養士の免許持ってます(^_^;)よく食べる男子三人衆なので分量が普通の家庭より多いかもしれません。あと基本、薄味なのでご了承ください。安い、ボリューム満点、男子ウケの良いメニューを目指してます。 もっと読む このレシピのキーワード ナゲット 片栗粉 生おから 卵 小麦粉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ Wブルーベリーマフィン 時短ふわふわたまごサンド 副菜おつまみ★豆腐のサラダ的なごまドレピリ辛冷奴 3合【炊飯器で！】蒸しさつまいも シャキうま！チンゲン菜しゅうまい 鶏むね肉ともやしのコクうま炒め 簡単で痩せるお豆腐キッシュ★ダイエットに 簡単10分☆ピーマンとちくわのカレー炒め たぶん簡単スイートポテト 小松菜と厚揚げの肉味噌炒め Shrimp & Lobster Pot Pie Pancake and egg breakfast sandwich Caramel Apple Dump Cake Roasted Butternut squash seeds Chocolate! Chocolate! Chocolate! Cake わたしの☆洋梨の食べ方・切り方 ハニーマスタードドレッシグ 鶏胸肉のにんにく麹焼 米粉入り！バナナパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24209274
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