ハヤトウリの塩昆布和え

PeppersJp @peppers_jp
日本では一部の地域で晩秋に出回るハヤトウリを使った一品です。
ハヤトウリはシャキシャキとした食感で味が良く染みるので、和え物やぬか漬け・浅漬けにされることが多いです。
煮込み料理に使うとトロっとした食感となり、大根の代わりに鍋物の具材にしたり、ブリ大根ならぬブリハヤトウリにしても美味しいですよ。
ハヤトウリの成分で手が荒れる方も居ますので、気になる場合は調理用手袋を使ってください。
ハヤトウリの塩昆布和え
日本では一部の地域で晩秋に出回るハヤトウリを使った一品です。
ハヤトウリはシャキシャキとした食感で味が良く染みるので、和え物やぬか漬け・浅漬けにされることが多いです。
煮込み料理に使うとトロっとした食感となり、大根の代わりに鍋物の具材にしたり、ブリ大根ならぬブリハヤトウリにしても美味しいですよ。
ハヤトウリの成分で手が荒れる方も居ますので、気になる場合は調理用手袋を使ってください。
作り方
- 1
ハヤトウリは中心に柔らかい種があるので、そこは食べずにカットして使います。
- 2
種を取り除き、皮を剥きます。
- 3
短冊切りかいちょう切りにして、あく抜きのために塩(分量外)を加えて少し柔らかくなるまで揉みます。
- 4
水にさらして塩気を抜き、水を切ります。
- 5
塩昆布とマヨネーズを加えて和えれば出来上がりです。
- 6
レシピの分量で小鉢2つ分です。
- 7
ハヤトウリは下記より購入できます。
https://peppers.jp/hayatouri-green.html
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24217135