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タコ入り♡ブロッコリーとトマトのサラダ
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タコ入り♡ブロッコリーとトマトのサラダ-レシピのメイン写真

タコ入り♡ブロッコリーとトマトのサラダ

mamychoco
mamychoco @cook_40093930

シンプルなブロッコリーの塩こんぶサラダに、タコとミニトマトを合わせてみました(๑>◡<๑)
青じそが香るカラフルなマリネサラダです。

シンプルなブロッコリーの塩こんぶサラダに、タコとミニトマトを合わせてみました(๑>◡<๑)
青じそが香るカラフルなマリネサラダです。

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タコ入り♡ブロッコリーとトマトのサラダ

mamychoco
mamychoco @cook_40093930

シンプルなブロッコリーの塩こんぶサラダに、タコとミニトマトを合わせてみました(๑>◡<๑)
青じそが香るカラフルなマリネサラダです。

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材料

  1. 茹でダコ すきなだけ
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. ミニトマト 5個くらい
  4. 刻み青じそ 3枚分くらい
  5. 塩こんぶ ひとつまみ
  6. ●ごま油 大さじ1
  7. ●ヤマキめんつゆ 大さじ1
  8. ●ポン酢 小さじ2
  9. ●はちみつ 小さじ1
  10. ●にんにくチューブ 少々
  11. ●一味唐辛子 少々
  12. ●いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り、色よく塩茹でorレンチンして氷水に取り、色止めしてしっかり絞る。タコとミニトマトは一口大に。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせて①と塩こんぶ・刻んだ青じそをポリ袋に入れ、よく振り混ぜて、冷蔵庫で冷やし味をなじませ完成。

  3. 3

    『ブロッコリーの塩こんぶサラダ』https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24907302

    • タコ入り♡ブロッコリーとトマトのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

大葉は真ん中の筋を取り、細切りにしてからキッチンペーペーで包んでギュッと絞ります(あく抜き)。ブロッコリーはよく洗って、キッチンペーパーを敷いたお皿にふんわりラップ掛けし、レンチン600w2分。氷水で急冷するとシャキシャキです。

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mamychoco
mamychoco @cook_40093930
2025/09/05 04:36に公開

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