罪悪感ゼロ♪豆腐と米粉のふわもちパン♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

お豆腐と米粉を使った、ふわもちのパンです♡捏ねる時間も短く、発酵させる時間もないので、食べたい時にすぐに出来ます♡

罪悪感ゼロ♪豆腐と米粉のふわもちパン♡

お豆腐と米粉を使った、ふわもちのパンです♡捏ねる時間も短く、発酵させる時間もないので、食べたい時にすぐに出来ます♡

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材料

4〜6個分
  1. 絹豆腐 150g
  2. 米粉 70g
  3. オリーブオイル 10g
  4. ★ラカントや甜菜糖など 10g
  5. ★塩 2g
  6. ベーキングパウダー 4g
  7. サイリウム 4g
  8. れば、バニラエッセンス 1滴

作り方

  1. 1

    ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまでよく混ぜる。
    ゴムベラに持ち替え、★をすべて加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    サイリウムを全体にふりかけ、まとまるまで混ぜる。(サイリウムの香りが気になる場合はバニラエッセンスを1滴加える)

  3. 3

    4〜6個に切り分け、生地を丸める。手に軽くお水をつけると綺麗にまとまりやすいです。

  4. 4

    200度に温めたオーブンで20〜25分焼いたら完成です♪

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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