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山東菜 ツナと塩こんぶ炒め
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山東菜 ツナと塩こんぶ炒め-レシピのメイン写真

山東菜 ツナと塩こんぶ炒め

ズボラなぼくちゃん
ズボラなぼくちゃん @cook_40429413

白菜みたいな野菜、山東菜
葉の部分は生でも食べられる
くせの少ない野菜です🥬
我が家は簡単おつまみとして
レンチンするか油でサッと炒めるか。
鍋に入れても良いけど、軽く火を通して食べる方が好みです🥰

白菜みたいな野菜、山東菜
葉の部分は生でも食べられる
くせの少ない野菜です🥬
我が家は簡単おつまみとして
レンチンするか油でサッと炒めるか。
鍋に入れても良いけど、軽く火を通して食べる方が好みです🥰

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山東菜 ツナと塩こんぶ炒め

ズボラなぼくちゃん
ズボラなぼくちゃん @cook_40429413

白菜みたいな野菜、山東菜
葉の部分は生でも食べられる
くせの少ない野菜です🥬
我が家は簡単おつまみとして
レンチンするか油でサッと炒めるか。
鍋に入れても良いけど、軽く火を通して食べる方が好みです🥰

白菜みたいな野菜、山東菜
葉の部分は生でも食べられる
くせの少ない野菜です🥬
我が家は簡単おつまみとして
レンチンするか油でサッと炒めるか。
鍋に入れても良いけど、軽く火を通して食べる方が好みです🥰

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材料

2人分
  • 山東菜 1束
  • ツナ缶 0.5～1缶
  • 塩こんぶ ひとつまみ
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    山東菜は洗って根元を切り落とす

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンで水気を切った山東菜をサッと炒める

  3. 3

    ツナと塩こんぶを投入して混ぜ合わせる

  4. 4

    しょうゆで味を整える

コツ・ポイント

塩こんぶとツナの旨味で充分美味しいです！
しょうゆは無くても食べられますよ🫶
我が家はおつまみにするのでしょうゆを足してます🍻
ビールが進みます😋

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ズボラなぼくちゃん
ズボラなぼくちゃん @cook_40429413
2024/11/04 08:14に公開
料理は好きなのに取り掛かるまでに時間がかかるタイプ。だから手抜き、時短でも美味しいご飯を。ひとつのレシピで何通りも生み出せるものが好き材料と調味料を替えればアレンジ無限なレシピ💓
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炒めもの ツナ 塩こんぶ 山東菜

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