【加工研究会】ちぢみほうれん草のキッシュ

東松島市地域生産物加工研究会おすすめレシピ
1人1/8切れ エネルギー:185Kcal 塩分:0.5g
ちぢみほうれん草は宮城県東松島市(矢本地区)が発祥といわれています。冬の寒さにあてて栽培することで葉が厚くなり甘味が増します。
【加工研究会】ちぢみほうれん草のキッシュ
東松島市地域生産物加工研究会おすすめレシピ
1人1/8切れ エネルギー:185Kcal 塩分:0.5g
ちぢみほうれん草は宮城県東松島市(矢本地区)が発祥といわれています。冬の寒さにあてて栽培することで葉が厚くなり甘味が増します。
作り方
- 1
ほうれん草は熱湯に塩一つまみを入れてさっと茹で、水に浸けてアク抜きし、水気をしっかり絞り、2cm幅に切ります。
- 2
人参、ベーコンは千切りに切ります。
- 3
オリーブオイルを熱したフライパンで、人参、ベーコンを炒め、しんなりしてきたら、ほうれん草を加え、塩コショウをします。
- 4
ざるに上げて、木べら等で押さえて水気を十分にきります。
- 5
※具材の汁気が多いとべちゃっとした仕上がりになるため、しっかり水気をきって生地に入れてください。
- 6
パイシートを2枚重ねて麺棒で伸ばし、型に敷き込み、はみ出した部分は切り落とします。
- 7
生地にフォークで穴を空け、溶き卵を少量、刷毛で塗り、170℃のオーブンで5分焼きます。
- 8
⑥で焼いた生地に炒めた具材を入れ、さらにピザ用チーズも入れます。アパレイユの材料をボウルに混ぜ合わせ、生地に注ぎます。
- 9
160℃に温めておいたオーブンで40分焼きます。粗熱がとれ、ほんのり温かい状態になってからカットし、盛り付けます。
コツ・ポイント
・冷凍パイシートで簡単に作れます。
・「アパレイユ」とは、卵や牛乳などを混ぜ合わせて作る液体状の生地のことです。
・あっさりめのアパレイユが野菜のうま味を引き立てます。具材を季節の野菜に変えて楽しめます。
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