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りんごのカラメルソテー
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りんごのカラメルソテー-レシピのメイン写真

りんごのカラメルソテー

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

りんごは焼き色をつけるとよりおいしくなります。
1人分:59kcal/たんぱく質0.1g/食塩相当量0g/野菜使用量0g

■久喜市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。
■この献立について
麦入りごはん/(主菜)鮭の甘酢あんかけレシピID: 24240005/(副菜)さつま芋とブロッコリーのヨーグルトサラダレシピID: 24240031/(汁物)きのこの生姜スープレシピID: 24240056/(デザート)りんごのカラメルソテー
【献立1人分】
エネルギー:574kcal(麦入りごはん150g含)
たんぱく質:22.2g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.1g
野菜使用量:158g

りんごは焼き色をつけるとよりおいしくなります。
1人分:59kcal/たんぱく質0.1g/食塩相当量0g/野菜使用量0g

■久喜市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。
■この献立について
麦入りごはん/(主菜)鮭の甘酢あんかけレシピID: 24240005/(副菜)さつま芋とブロッコリーのヨーグルトサラダレシピID: 24240031/(汁物)きのこの生姜スープレシピID: 24240056/(デザート)りんごのカラメルソテー
【献立1人分】
エネルギー:574kcal(麦入りごはん150g含)
たんぱく質:22.2g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.1g
野菜使用量:158g

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

りんごは焼き色をつけるとよりおいしくなります。
1人分:59kcal/たんぱく質0.1g/食塩相当量0g/野菜使用量0g

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麦入りごはん/(主菜)鮭の甘酢あんかけレシピID: 24240005/(副菜)さつま芋とブロッコリーのヨーグルトサラダレシピID: 24240031/(汁物)きのこの生姜スープレシピID: 24240056/(デザート)りんごのカラメルソテー
【献立1人分】
エネルギー:574kcal(麦入りごはん150g含)
たんぱく質:22.2g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.1g
野菜使用量:158g

りんごは焼き色をつけるとよりおいしくなります。
1人分:59kcal/たんぱく質0.1g/食塩相当量0g/野菜使用量0g

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【献立1人分】
エネルギー:574kcal(麦入りごはん150g含)
たんぱく質:22.2g(15%エネルギー)
食塩相当量:2.1g
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材料

4人分
  • りんご 1個
  • 無塩バター 10g
  • 水 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • (シナモン) (適量)
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作り方

  1. 1

    りんごは皮をむいて芯を除き、1cm厚さのくし切りに切る。砂糖は水に溶かしておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、バターを溶かしてりんごを両面焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら、水で溶かした砂糖を入れ、りんごにからめる。お好みでシナモンをかける。

コツ・ポイント

〈備考〉麦入りごはん(4人分):精白米225g・もち麦50g

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2024/11/15 04:13に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
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りんご シナモン

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