作り方
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卵を卵白と卵黄に分け卵白はメレンゲに、卵黄に砂糖かはちみつダイエット中の人はモンクやラカントと豆乳を入れて混ぜる。
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- 2
卵黄にオカラパウダーも入れて混ぜ、最後にメレンゲとふわっと混ぜて、タッパーに入れて蓋をせず600ワットで5分〜6分
コツ・ポイント
面倒な時は卵白をメレンゲにせず全卵で最初から混ぜてもOK。メレンゲにしたほうがふわふわになります
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おから蒸しパン(BPなし、レンジで簡単) おから蒸しパン(BPなし、レンジで簡単)
甘さ控えめで、しっとりした蒸しぱんになりました。砂糖、小麦粉不使用なので、ダイエット中のおやつにも◎
あやのんのん♪♪ -
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その他のレシピ
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