鶏と茄子の照り焼き

モモ828
モモ828 @cook_40094775

ご飯がすすむ、野菜たっぷりおかず
なすでもかぼちゃでも蓮根でも!
色んな野菜で作ってみてください

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材料

2人分(メインおかず)
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 茄子 2本
  3. ニンニク 一欠片
  4. 大匙2
  5. 醤油 大匙3
  6. 味醂 大匙2
  7. 砂糖 小匙2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口くらいのサイズに切る

  2. 2

    茄子は縦に半分に切り、5mmくらいの厚さに薄切りに。
    長すぎたら半分に短く切る

  3. 3

    油をフライパンに入れて熱して、ニンニクを潰しいれる。チューブのでもOK

  4. 4

    鶏もも肉を入れて火を通す。
    ここで分量外のお塩を入れると味がしまります。(ひとつかみ程度)

  5. 5

    茄子を入れてしんなりするまで火を通す

  6. 6

    醤油、味醂、砂糖を入れて煮詰めて完成

コツ・ポイント

大人が食べる時は味付けをしてから黒胡椒をたっぷり目に入れても◎
さっぱりさせたい時はお酢を少し加えたりしても美味しいと思います。
キノコなど入れたりも出来る、割と冷蔵庫の余り物処理にぴったりのおかずです笑

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レシピ作者

モモ828
モモ828 @cook_40094775
に公開
レパートリーを増やすべく奮闘中簡単で食べごたえのあるおかずや、野菜のとれる副菜を探してます。投稿レシピは旦那の好きな煮物やお肉系が多いです。美味しいと言われた料理をメモ代わりに投稿してます。味濃いめかと思いますので、始めは調味料少なめで味を見ながら足してください。
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