レンジ2分ダイエットオートミール蒸しパン

Name: レンジ2分ダイエットオートミール蒸しパン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール(細かいもの) 大さじ10; 卵 1個; 砂糖 大さじ2; 牛乳 50CC; バニラエッセンス 5滴; ベーキングパウダー 小さじ1; サラダ油 小さじ1

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

オートミール(細かいもの) 大さじ10
卵 1個
砂糖大さじ2
牛乳 50CC
バニラエッセンス 5滴
ベーキングパウダー小さじ1
サラダ油小さじ1

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作り方

1

卵と牛乳と砂糖とバニラエッセンスを小ボウルに入れ、混ぜる
2
1 にオートミールとサラダ油を投入して、混ぜる
3

2にベーキングパウダーを入れ、混ぜる
4
加熱できる丸いタッパーまたはマグカップ等にクッキングシートを敷き、3を流し込む
5

ラップをふんわりかけ、電子レンジで2分(600w)加熱する

コツ・ポイント

ラップふんわりがコツ！

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2024/11/16 07:46に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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