
もやしとツナのごまポン酢あえ
もやしを茹でずにレンジでちゃちゃっと作れるので、作って見てね。ツナマヨが入っているのでお子様にもおすすめ。
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もやしを洗ったら耐熱ボウルに入れて600wで3分加熱します。(ラップをふんわりする)
もやしの水分をきり、すりごま
味ぽん、マヨネーズ、ツナとオイルを入れて混ぜてあえます。
もやしを洗う時は、片方のほうだけ開けて水を入れてシャカシャカふって洗う。少しだけ口を開けて水を全て出す。もやしから出た水分をしっかりきることで味が、薄まりにくい。ツナ缶はオイル漬けを使用してオイルも入れます。
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