かぼちゃは皮をとって耐熱容器でレンジで600w4分。この時水分飛ばしてるほうが後々美味しい

柔らかくなったら温かいうちに潰してクリチ半分の20gを混ぜ溶かす

粗熱がら取れたら残りのクリチを角切りにした物と調味料全部を軽く混ぜる。マヨ少なめのハチミツ多めの方がが好き。