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こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め
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こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め-レシピのメイン写真

こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め

カモミール
カモミール @usa_noir

こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め

カモミール
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材料

3人分
  • こんにゃく(アク抜き不要) 450g
  • ごま油 少し
  • うま味調味料 少々
  • にんにくチューブ 小さじ1
  • 醤油 少々
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを手綱にする。スライスして中央に穴をあけ片方の端を押し込み引く。

    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方1写真
    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方1写真
    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    ねじれたこんにゃくを作る。

    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき、こんにゃくを炒める。

    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れ汁気がなくなるまで炒める。

    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方4写真
    • こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め作り方4写真
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カモミール
カモミール @usa_noir
2024/11/30 10:31に公開
YouTubeチャンネル開設しました。カモミール @noir.cookinghttps://youtube.com/@noir.cooking砂糖と小麦粉、大豆を控えています。
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炒めもの こんにゃく

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