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ライスペーパーで低糖質お好み焼き
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ライスペーパーで低糖質お好み焼き-レシピのメイン写真

ライスペーパーで低糖質お好み焼き

料理のできる整体師
料理のできる整体師 @cook_40287673

ライスペーパーを使った低糖質お好み焼きです。キャベツたっぷりなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

ライスペーパーを使った低糖質お好み焼きです。キャベツたっぷりなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

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ライスペーパーで低糖質お好み焼き

料理のできる整体師
料理のできる整体師 @cook_40287673

ライスペーパーを使った低糖質お好み焼きです。キャベツたっぷりなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

ライスペーパーを使った低糖質お好み焼きです。キャベツたっぷりなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

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材料

1人前
  1. ライスペーパー 2枚
  2. キャベツ(コンビニのパックでよい) 120g
  3. 卵 1個
  4. 豚肉 お好み量
  5. 片栗粉(キャベツに混ぜる) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油を敷いたフライパンに両面濡らしたライスペーパーを敷き卵を広げる

    • ライスペーパーで低糖質お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツ、豚肉を載せ両面濡らしたライスペーパーで覆う

    • ライスペーパーで低糖質お好み焼き作り方2写真
    • ライスペーパーで低糖質お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    両面を焼いて、差し水をし蒸らす

    • ライスペーパーで低糖質お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    お好みでソース、マヨネーズ、ネギを載せて出来上がり

コツ・ポイント

丸型のホットサンドメーカー を購入したついでに作ってみました。普通のフライパンでも簡単にできます。

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料理のできる整体師
料理のできる整体師 @cook_40287673
2024/12/08 10:53に公開
福岡在住。整体サロン「月ト華」オーナー。料理は趣味として満喫中。お店の詳細はこちら→ http://b.hpr.jp/kr/hp/H000670976
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24312240
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