༺野菜克服༻🫑優しい甘辛中華炒め🥕味変!

✦Kitchen Dahlia Note✦
苦手なピーマン玉ねぎを克服すべく🫑ナスは好きなので多め。余ってる野菜もぶち込もう、そんなんで今日も適当に健康で美味しい👍
🧧ココが素敵🧧
✅️苦手野菜の克服にも⭕
✅️鶏肉の高たんぱく&ナスの旨みで満足感たっぷり✨️
✅️ごまの香ばしさが食欲そそる、ワンパン時短・節約レシピ♡
🪷#主菜#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#低脂質#苦手克服#野菜嫌い#中華風#野菜消費#ピーマン#人参#なす#子どもも食べれる#甘辛ソース#アレンジ#味変#お弁当#作り置き#おかず#夜食#クックパッド#CookPad
༺野菜克服༻🫑優しい甘辛中華炒め🥕味変!
✦Kitchen Dahlia Note✦
苦手なピーマン玉ねぎを克服すべく🫑ナスは好きなので多め。余ってる野菜もぶち込もう、そんなんで今日も適当に健康で美味しい👍
🧧ココが素敵🧧
✅️苦手野菜の克服にも⭕
✅️鶏肉の高たんぱく&ナスの旨みで満足感たっぷり✨️
✅️ごまの香ばしさが食欲そそる、ワンパン時短・節約レシピ♡
🪷#主菜#節約#時短#簡単#ダイエット#ヘルシー#低脂質#苦手克服#野菜嫌い#中華風#野菜消費#ピーマン#人参#なす#子どもも食べれる#甘辛ソース#アレンジ#味変#お弁当#作り置き#おかず#夜食#クックパッド#CookPad
作り方
- 1
鶏肉を☆に浸してる間に野菜カット、ゴマ油引いたフライパンにぶち込んで軽く炒める
- 2
カットした鶏肉も投入⇒ウエイパーからのオイスターソースや豆板醤も
- 3
イイ感じなったら弱火にする⇒水溶き片栗粉にてんさい糖混ぜたやつ回し入れる。ぐるりと🌀
- 4
彩り良く盛り付けて白ごまパラりして完成✨今日も頑張ったね、沢山食べてゆっくり休も🌙※薄味気味なので色々調整してね🧡
- 5
⏩️肉野菜関連「捏ねない🧡ハンバーグ爆誕」酔っ払いレシピ🍖仕事や人生に疲れた時に作ろう。炒めただけだろとか言わないで😘
- 6
⏩️肉野菜関連「簡単♡ハーブ鶏肉で美活」美肌に効果的な栄養💯お手軽レシピ✨️面倒臭い事はしたくない、そんなの人類みな同じ🌎️
- 7
⏩️肉野菜関連「ワンパン♡豚肉×余り野菜」ガリバタにすれば全人類が"美味い"と感じる、そう信じる私のお気に入りレシピである
- 8
✅️趣味でZINE小説執筆中🧡今は、作品内に登場する屋台飯を頑張って再現&投稿🌌#空想レシピ#物語ごはん#錯覚レシピ 🪷🍄
コツ・ポイント
✅️自分は辛さ苦手なので、食べる分避けてから豆板醤追加🌶️
✅いつもリアクションや保存つくれぽフォローなど本当にありがとうございます😊
今後は何でもより丁寧に作ろうと思います🫑
✅️皆さんの苦手野菜の克服法もつくれぽと共に教えてくださいねッ
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