切り干し大根のしょうがサラダ 宮崎県小林市 @cook_40093516 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約70ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約70ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 切り干し大根のしょうがサラダ 宮崎県小林市 @cook_40093516 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約70ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約70ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 切り干し大根 20ｇ きゅうり 160ｇ 人参 40ｇ 生しょうが 8ｇ 酢 大さじ4 砂糖 小さじ4 ごま油 小さじ1/2 鶏がらスープの素 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り干し大根を洗い、水で戻して３cmの長さに切る。 2 きゅうり、人参は長さ３cmの千切りにし、塩もみしてよく絞る。 3 しょうがは千切りにする。 4 調味料を合わせ、1〜3を和える。 コツ・ポイント 切り干し大根には、カルシウムやカリウム、鉄、食物繊維などが大根よりも多く含まれており、栄養が豊富です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24321606 コピーしました！ 宮崎県小林市 @cook_40093516 2024/12/27 02:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 切り干し大根 にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ おからの煮物 お好み焼き粉で簡単★ニラと桜エビのチヂミ にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え うずらの卵の白だし漬け オレオバナナ米粉マフィン 意外と簡単☆絶品チキン南蛮 簡単オイマヨ白菜☆今日の夕食☆胃に優しい 吉野家風？【牛丼】 簡単本格大阪ねぎ焼き☆青い部分活用☆昼食 お手軽ビビンバ丼 Bacon Cheeseburger Macaroni Oatmeal Chocolate Chip Cookies Peanut Butter Bacon Cookies No Egg Indian Soufflés 鶏むね肉（塩麹）と野菜のかんたん炒め チキンナゲット風 オムレツのきのこクリームソース きのこの和風ナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24321606
アプリでひらく
