CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐-レシピのメイン写真

🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐

LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
Tokyo Japan

・ビタミン豊富で美肌効果&免疫力UP✨
・茎もおいしいです😋
・満足度高いです。ダイエットにもgood❗️
・汁物やフルーツヨーグルトを添えて🥣

・ビタミン豊富で美肌効果&免疫力UP✨
・茎もおいしいです😋
・満足度高いです。ダイエットにもgood❗️
・汁物やフルーツヨーグルトを添えて🥣

もっと読む

🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐

LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
Tokyo Japan

・ビタミン豊富で美肌効果&免疫力UP✨
・茎もおいしいです😋
・満足度高いです。ダイエットにもgood❗️
・汁物やフルーツヨーグルトを添えて🥣

・ビタミン豊富で美肌効果&免疫力UP✨
・茎もおいしいです😋
・満足度高いです。ダイエットにもgood❗️
・汁物やフルーツヨーグルトを添えて🥣

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1〜4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. 塩 小さじ1
  3. グリーンレタス 半分
  4. ミニトマト 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    湯に塩を小さじ1入れ、🥦小房に切り、茎は皮をむき拍子木切りで5〜7分茹でる。好みの硬さになったら湯を切る。

    • 🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐作り方1写真
    • 🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐作り方1写真
  2. 2

    ↓レタスは洗って水を切り小さめにちぎる。作り置き便利です🥬🥦

    • 🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて完成❗️ダイエットにも◎

    • 🌟[簡単] ブロッコリー定食🥦🥬🫐作り方3写真

コツ・ポイント

🌟ブロッコリーの硬さは好みがあるので、味見してみて自分の好みの硬さに。
🌟作り置きしておくと、サラダやパスタ、炒め物やスープ、なんでも使えておいしくて、時短で便利でめっちゃオススメです🐈

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

LandSky🌟
LandSky🌟 @cook_110167295
2024/12/13 12:22に公開
Tokyo Japan
🌟簡単,時短料理,ダイエット,野菜好き,趣味,記録📝🌟体重43kgキープ(身長161cm)の簡単レシピ📝🌟分量,時間等はざっくり目安です。 (それぞれのお好みで調整&アレンジOK!)🌟市販品も活用しつつ,ヘルシー,簡単,映え,おいしい🤤🌟祖母や母のレシピの記録&再現も😊📝🌟#OneDayJapaneseMeal🥢 #Washoku🌟#JapaneseHomeCooking🇯🇵🌟#JapaneseCuisine #簡単料理
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単 簡易鴨セイロ
  2. ホタルイカのイカ墨パスタ
  3. チンゲンサイと卵の中華炒め
  4. ダイソースキレットのシーズニング手順
  5. ダイエッター向きのガパオライス
  1. 豚肉とじゃがいものオイスター黒胡椒炒め♪
  2. バタ甘い☆厚揚げと小松菜のバタぽん炒め♪
  3. 基本の苺のショートケーキ
  4. 【ポリ袋で簡単】鶏むね肉ローストチキン風
  5. 濃厚キャラメルチーズケーキ
  6. California Farm Medieval Raisin Bread
  1. 薬膳腸活 肥満改善 サラダチキン
  2. 小さい里芋の美味しい処理法
  3. おからのプラントベースプロテインバー
  4. 鶏もも肉カンタン照り焼き フェーズフリー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24324618
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close