ポークカレー

pand/aya
pand/aya @cook_40297124

胃にもたれにくい。スパイスを使った時短カレー

ポークカレー

胃にもたれにくい。スパイスを使った時短カレー

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. じゃがいも 1個
  3. 豚小間切れ肉 200g
  4. サラダ油 大さじ2
  5. 生姜 1かけ
  6. にんにく 1かけ
  7. カレー粉 大さじ1
  8. パプリカパウダー 小さじ1/2
  9. カレーリーフ 小さじ1/2
  10. トマトケチャップ 大さじ1
  11. 牛乳 50ml
  12. 500ml
  13. カレールウ 1かけ
  14. 小さじ1/2〜1
  15. ローレル 1枚

作り方

  1. 1

    生姜、にんにく、玉ねぎをみじん切りにして塩ひとつまみと油を入れ玉ねぎが薄茶色になるまで炒める

  2. 2

    1cm大に切ったじゃがいも、豚肉を入れて炒める

  3. 3

    カレー粉、パプリカパウダー、カレーリーフをいれて炒める

  4. 4

    トマトケチャップをいれて全体に馴染ませるように良く炒める

  5. 5

    牛乳をいれて水気がなくなるまでなじませる

  6. 6

    水、ローレルをいれて沸騰したら中弱火にして蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る

  7. 7

    カレールウを溶かして少し煮て塩で味を整えたら完成

コツ・ポイント

野菜をみじん切りにしているので時短でできます。パプリカパウダー、カレーリーフ、ローレルはなくても大丈夫だと思います。

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