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低糖質で時短、おいしいプリン
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低糖質で時短、おいしいプリン-レシピのメイン写真

低糖質で時短、おいしいプリン

クックHGK1300
クックHGK1300 @cook_40296763

ラカントという天然甘味料を使って、おいしいプリンを作りました。血糖値が上がりにくいので、安心して食べれます。

ラカントという天然甘味料を使って、おいしいプリンを作りました。血糖値が上がりにくいので、安心して食べれます。

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低糖質で時短、おいしいプリン

クックHGK1300
クックHGK1300 @cook_40296763

ラカントという天然甘味料を使って、おいしいプリンを作りました。血糖値が上がりにくいので、安心して食べれます。

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材料

5人分
  • 牛乳 400ml
  • 卵黄 1個
  • ラカント 大さじ2-3
  • ゼラチン 8g
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作り方

  1. 1

    鍋に牛乳を400ml入れて、沸騰する直前で火を止める。ラカントを入れ、よく攪拌する。

  2. 2

    温度が少し下がったら、ゼラチン8gを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    さらに、卵黄を入れて、十分に混ざったら、漉し器でこす。バットに移し、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

牛乳の温度が80度前後になって、ゼラチンを入れます。また、卵黄は温度が十分に下がってから入れます。そうしないと、卵黄が凝固します。プリンを十分に冷やしてから、切り分けて、召し上がって下さい。4-6個のカップに分けて固めてもよいでしょう。

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クックHGK1300
クックHGK1300 @cook_40296763
2024/12/24 15:26に公開

このレシピのキーワード

ゼラチン 牛乳 卵黄

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