低糖質で時短、おいしいプリン
ラカントという天然甘味料を使って、おいしいプリンを作りました。血糖値が上がりにくいので、安心して食べれます。
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ラカントという天然甘味料を使って、おいしいプリンを作りました。血糖値が上がりにくいので、安心して食べれます。
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鍋に牛乳を400ml入れて、沸騰する直前で火を止める。ラカントを入れ、よく攪拌する。
温度が少し下がったら、ゼラチン8gを入れてよく混ぜる。
さらに、卵黄を入れて、十分に混ざったら、漉し器でこす。バットに移し、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。
牛乳の温度が80度前後になって、ゼラチンを入れます。また、卵黄は温度が十分に下がってから入れます。そうしないと、卵黄が凝固します。プリンを十分に冷やしてから、切り分けて、召し上がって下さい。4-6個のカップに分けて固めてもよいでしょう。
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