ふわとろ鶏つくねと厚揚げのちゃんこ鍋 akkey-y @akkey 長芋のすりおろし入りの鶏つくねがはふわっとろ。厚揚げでヘルシーながら食べ応えもあります。 もっと読む 長芋のすりおろし入りの鶏つくねがはふわっとろ。厚揚げでヘルシーながら食べ応えもあります。 もっと読む ふわとろ鶏つくねと厚揚げのちゃんこ鍋 akkey-y @akkey 長芋のすりおろし入りの鶏つくねがはふわっとろ。厚揚げでヘルシーながら食べ応えもあります。 もっと読む 長芋のすりおろし入りの鶏つくねがはふわっとろ。厚揚げでヘルシーながら食べ応えもあります。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏ひき肉 １５０〜２００g 厚揚げ １枚 白菜 好みの量 好みのきのこ(今回はひらたけ) 好みの量 ニラ 好みの量 水 適量 好みのつけだれ(例レシピID: 24028099) 好みの量 七味唐辛子や柚子胡椒などの薬味 好みの量 A ねぎのみじん切り ２０g しょうがのみじん切り ５〜１０g 長芋のすりおろし ８０〜１００g 塩 ひとつまみ 片栗粉 小さじ１ 醤油 小さじ１〜 酒 小さじ１ B 酒 大さじ２〜３ 醤油 大さじ１〜 みりん 大さじ１〜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は好みの大きさに切る厚揚げはひと口大にスライスする鶏ひき肉にAを加えて粘りが出るまでよく混ぜる 2 鍋に水とBを入れて火にかける沸騰したらつくねの種をスプーンなどでひと口大に丸めながら加えて煮る浮いてきたら取り出す 3 鍋のアクをすくい取り、ニラ以外の野菜と厚揚げを入れて煮る火が通ったらつくねを戻して温め直す程度に煮る 4 ニラを加えてさっと煮、完成好みのたれや薬味を添えていただく コツ・ポイント 長芋のすりおろしを加えるとつくねが崩れやすくなるので先に煮ます。つけだれはぽん酢やだし醤油など市販のものでも構いません。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24369649 コピーしました！ akkey-y @akkey 2025/01/01 09:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏つくね ちゃんこ ねぎ ニラ 白菜 キノコ 片栗粉 厚揚げ 酒 とりひき肉 しょうが 山芋 ひらたけ 似たレシピ その他のレシピ 白だし香る鶏大根♪ チミチュリソース風味のポテトサラダ♡ 三つ葉とおかかの牡蠣ポン冷奴 ナスの酢醤油砂糖炒め ふっくら美味しいカラスガレイの煮付け♪簡単甘辛味 寒い日風邪に白だしで旨塩鶏うどん鍋☆夜食 基本のお雑煮（簡単！白だし使用／愛知県） 納豆ネギ焼き♪納豆おやき簡単レシピ 超簡単☆お正月だよ！お雑煮♪♪ リンゴジャム 甘さ控えめ Aunt Marita’s Lasagna Chicken Scampi with garlic Parmesan rice Upside Down Pecan Pie Cake Dump it Cranberry French Toast French Onion Soup 💜簡単ティラミス💜 数の子の下処理 たべるトマトみそチーズもち ハンバーグのソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24369649
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