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小松菜とプチトマトの磯部和え
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小松菜とプチトマトの磯部和え-レシピのメイン写真

小松菜とプチトマトの磯部和え

妖精のごはん*Chiaki*
妖精のごはん*Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市

赤、緑、黒の色合いが綺麗な和え物です。5分で完成♪血流が気になる方にオススメ^ ^

赤、緑、黒の色合いが綺麗な和え物です。5分で完成♪血流が気になる方にオススメ^ ^

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小松菜とプチトマトの磯部和え

妖精のごはん*Chiaki*
妖精のごはん*Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市

赤、緑、黒の色合いが綺麗な和え物です。5分で完成♪血流が気になる方にオススメ^ ^

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材料

2、3人分
  1. 小松菜 1束
  2. プチトマト 6個
  3. 海苔 1/2枚
  4. 醤油 小さじ2
  5. お好みで白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜は熱湯で茹で、水にさらし絞る。食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    プチトマトもカットし、海苔は手でちぎる。すべての材料をあえて出来上がり♡

    • 小松菜とプチトマトの磯部和え作り方2写真
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妖精のごはん*Chiaki*
妖精のごはん*Chiaki* @cook_40304034
2025/01/04 11:04に公開
北海道江別市
野草料理がメインの中、170万を超えるアクセスをいただき心から感謝しております╰(*´︶`*)╯♡2026年3月、古民家をリノベした薬草カフェ「妖精のごはん」をオープンするためのプロジェクトを開始します!野草、野菜、料理、自然、メルヘンなどを愛する日本中の皆様と、コミュニティーを作っていく予定です。ブログ「妖精のごはん」で情報を公開していきます。クックパッドでの好評レシピも提供予定でおります。お楽しみに♪♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡野草&ベジ料理『妖精のごはん』妖精のごはんへようこそ♡簡単でかわいいベジ創作料理を毎日楽しんでいるchiakiです^ ^「野草料理デザイナー」としてウキウキワクワク活動中♪一品一品の料理への想いや、野草や野菜の効能など、アメブロ「妖精のごはん」でシェア中。料理は大半がヴィーガン、グルテンフリー、ギルトフリーです。Facebook、インスタでも料理を公開しています。野草観察会や料理のワークショップもご希望があれば開催してます。活動全国展開中♪最近は、東京など遠方からもお客様が来てくださるようになりました♡野草や料理を通じて、日本、そして世界中の皆様とご縁がつながっていくことがほんとに嬉しい(//∇//)♡だからつくれぽもとっても嬉しくて、大大大歓迎です♡ブログに最新情報をアップしてますのでお気軽に覗いてみてくださいね╰(*´︶`*)╯♡#妖精のごはん
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24376460
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