サバ缶のトマト煮込みアヒージョ風
クック大食熊33 @cook_40427151
サバ缶を丸ごと使い、トマトの水分で煮込むので栄養を余すことなく、さらにちくわとキノコを入れるので旨みたっぷり♪
アヒージョ風の煮込みなのでパンにもご飯にも合います！
隠しきれてはいませんが隠し味はカレー粉です！！(^^)
簡単にサクサクっと体に優しい料理です♪
サバ缶のトマト煮込みアヒージョ風
サバ缶を丸ごと使い、トマトの水分で煮込むので栄養を余すことなく、さらにちくわとキノコを入れるので旨みたっぷり♪
アヒージョ風の煮込みなのでパンにもご飯にも合います！
隠しきれてはいませんが隠し味はカレー粉です！！(^^)
簡単にサクサクっと体に優しい料理です♪
作り方
- 1
フライパン(16cm)に全ての材料を入れ煮込みます。
※トマトやちくわなどは食べやすい大きさにカットしてください。 -
- 2
5分ほど煮込めばトマトから水分が出ていい感じです。
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コツ・ポイント
アヒージョのようにオリーブオイルをヒタヒタに使わずに、トマトとサバ缶の水分で煮込むのがポイントです。塩コショウは少しにして後で調整するようにしてください。
ご飯にもパンにもお酒にも簡単に最高の一品です♪
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