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息子大好き♡南瓜のペペロン焼き
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息子大好き♡南瓜のペペロン焼き-レシピのメイン写真

息子大好き♡南瓜のペペロン焼き

ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
埼玉県越谷市→東京都

南瓜をスライスして🧄で焼くだけの
簡単な付け合わせです♡
甘い南瓜と塩胡椒ガーリック味
後をひきます😋

南瓜をスライスして🧄で焼くだけの
簡単な付け合わせです♡
甘い南瓜と塩胡椒ガーリック味
後をひきます😋

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息子大好き♡南瓜のペペロン焼き

ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
埼玉県越谷市→東京都

南瓜をスライスして🧄で焼くだけの
簡単な付け合わせです♡
甘い南瓜と塩胡椒ガーリック味
後をひきます😋

南瓜をスライスして🧄で焼くだけの
簡単な付け合わせです♡
甘い南瓜と塩胡椒ガーリック味
後をひきます😋

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材料

お好きな量で私はいつも1/4カット位です
  1. ●南瓜 お好きな量
  2. ●ニンニク 1カケ
  3. ●オリーブオイル 適量
  4. ●塩胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    南瓜は種を取り除き
    5㍉幅くらいの大きさに
    スライスします

    ニンニクはスライスして
    千切りに切ります

  2. 2

    耐熱容器に南瓜を入れて
    軽く加熱します
    量にも寄りますが
    600Wで5.6分加熱
    耐熱容器が無い場合は
    耐熱皿にラップ

  3. 3

    フライパンを熱して
    オリーブオイルを入れニンニクを加えます(強火だと焦げますので火力は中火より弱火で)

    • 息子大好き♡南瓜のペペロン焼き作り方3写真
  4. 4

    香りが出てきたら
    南瓜を並べて焦げ目が
    つくまで裏表返し焼きつけます

    • 息子大好き♡南瓜のペペロン焼き作り方4写真
    • 息子大好き♡南瓜のペペロン焼き作り方4写真
  5. 5

    軽く焦げ目がつきましたら
    塩胡椒して完成です

コツ・ポイント

南瓜は予めレンジ加熱をしておくと
時短で直ぐに火が通ります

ニンニクチューブよりも
生のニンニクを活用しますと
香りに差が✨
とても美味しいです

キツネ色になったニンニクも
美味しいです♡

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ちゃかぴまま
ちゃかぴまま @cook_40355049
2025/01/12 08:59に公開
埼玉県越谷市→東京都
2/20🚑に義母が救急搬送され3ヶ月が経とうとしています15時〜19時の間の面会シフト生活🚗で往復で約2時間弱かかります★毎週月曜日は実家シフト継続中朝から夕方までなのでお返事少し遅くなります♡午前中は実家シフト午後は👵🏥とWシフトと重なる日も多々あり多忙につき無理なく時間の余裕がある時にかなりスローな🧑‍🍳生活中リアクションも送れない日もお返しもできずにすみません🙇‍♀️★★★★★★★★★★★★★★★★★★★以前もお話をさせて頂きましたがいつもご活用頂き心から感謝いたします★マークのレシピマークにつきましては返レポを甘えさせて頂きますね(保存方や便利シリーズ)また苦手な食材等や病気につき控えないといけない食材(海藻類)おきましてもご遠慮させて頂いております😌❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚🇺🇸この度US版に下記のレシピが検索できるようになりました🧑‍🍳ニラ玉の厚焼き卵🧑‍🍳ワカメスープ🧑‍🍳はる〜ん♪のお味噌汁🧑‍🍳キノコたっぷり雑炊✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆🧑‍🍳キッチンご訪問有難う御座います🧑‍🍳4人家族ですが今は寂しく夫と2人暮らしです🏠★両親、独居義母と高齢者3人👴🧑🏻‍🦳👵を抱え病院の付き添い等…サポートをする事を【介護シフト】と呼んでいます🧑‍🍳基本的には冷蔵庫の在庫や買った食材家族のリクエストを最優先にお料理しています❤️気に入ると😍そればかり作る傾向有りだっておいしいんだもの🤤❤️🧑‍🍳高齢者にも優しく♡切り方や食材圧力鍋活用等アレンジする事をお許しください🧑‍🍳腎臓病の持病が有り減塩とタンパク質摂取制限有りレシピの分量を多少アレンジ致します🙏🧑‍🍳写真溜めて病院の待ち時間に編集する癖あり一度に何品か纏めてレポート致しますが撮り溜めて送っているレポートも多数有り🌿2024.9.14ワンプレート倶楽部会員✨入部致しました皆様♡ヨロシクお願い致します送信する前に確認すれば良いのに…誤字脱字多いいです🙏😆🧑‍🍳シフトで多忙な期間有りお届け遅くなります🙇‍♀️✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*★レシピは時折見直し改訂しております最新版をご覧になってくださいね🥰🧑‍🍳2022.8月〜開設🧑‍🍳🐒📣しーcへ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎缶詰王国の国王🐵大爆笑🤣🤣🤣🤣
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