ヨウサマの減塩里芋の明太マヨネーズ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 毎朝朝食している居酒屋の里芋の明太子和えが美味しかったので、私流にアレンジしました。 もっと読む 毎朝朝食している居酒屋の里芋の明太子和えが美味しかったので、私流にアレンジしました。 もっと読む ヨウサマの減塩里芋の明太マヨネーズ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 毎朝朝食している居酒屋の里芋の明太子和えが美味しかったので、私流にアレンジしました。 もっと読む 毎朝朝食している居酒屋の里芋の明太子和えが美味しかったので、私流にアレンジしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 里芋パック 1パック(写真参照） 小麦粉·サラダ油(里芋で使用） 各大さじ1 明太子 1切(小ぶりは2切） サラダ油(明太子を炙る時使用） 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ヨーグルト(無糖）·ポン酢(久原使用） 各小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 半茹で真空パックしてある里芋を下茹でしザルで湯切りする。 2 フライパンにサラダ油と小麦粉をかけて、写真の様に揚げ焼きする。 3 明太子をサラダ油で炙り、袋から玉子を取り出し細かくする。 4 作り方3の明太子を★で混ぜてから、作り方2の里芋を加えて和える。 5 皿に盛り付けます。お好みでトビっ子等見映え良く飾る。 コツ・ポイント 里芋等下茹でするのが面倒なので、半茹でしてある真空パック品を使用する。じゃがいもより、里芋は外はカリッと中はねっとりしているので、マヨネーズとの相性が良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24398266 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2025/01/12 14:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード 里芋 ヨーグルト 小麦粉 明太子 似たレシピ その他のレシピ 夏の和えるだけ副菜！ゴーヤの塩麹和え 三色丼 ちくわ入りレンチンズッキーニ 簡単ゆで卵 アジの南蛮漬け 簡単おいしい⭐︎鶏もも肉の照り焼き⭐︎ 豆腐&鶏挽肉でチキンナゲット☆ダイエット お餅でポンデケージョ 冷凍サバの炊き込みごはん 息子大好き♡南瓜のペペロン焼き Crockpot Potato 🥔 Soup with Ham 🥣 Low Carb "Lasagna" Stuffed Portabella Mushrooms Twice baked potato casserole Fresh Ground Breakfast Sausage Hubby's Pork Massaman Curry ヨウサマの減塩なめこのマリネ 赤エビとほうれん草のクリームパスタ ルーをブレンドした●野菜カレー カップスープ●マスカルポーネ＋のスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24398266
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