納豆キムチオートミールご飯 Aoiblue777 @cook_108314661 ダイエット中の朝ごはんです。200kcal位で、タンパク質と食物繊維をしっかり摂れます。 もっと読む ダイエット中の朝ごはんです。200kcal位で、タンパク質と食物繊維をしっかり摂れます。 もっと読む 納豆キムチオートミールご飯 Aoiblue777 @cook_108314661 ダイエット中の朝ごはんです。200kcal位で、タンパク質と食物繊維をしっかり摂れます。 もっと読む ダイエット中の朝ごはんです。200kcal位で、タンパク質と食物繊維をしっかり摂れます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 大匙2 水 大匙2 納豆 1パック キムチ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールご飯を作る。レンジOKの器にオートミールと水を入れ、ラップをかけずに600wのレンジで1分加熱。 2 納豆にタレを混ぜ、①のオートミールご飯に乗せる 3 キムチを乗せる。お好みでごま油をひと垂らしするとコクが出ます。 4 食べる時は豪快に混ぜてちゃいます。スプーンのほうが食べやすい。 コツ・ポイント オートミールはレンジで簡単に調理出来るので便利。水分量も1:1と覚えれば簡単です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24404244 コピーしました！ Aoiblue777 @cook_108314661 2025/01/15 02:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード キムチ ご飯 オートミール 納豆 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆黒蜜コーヒーゼリー 韓国家庭の味✨ソゴギムグク🐮🥣 ホットプレートで作って欲しい⭐︎オムライス 豚しゃぶの蒸籠蒸し イカの磯辺揚げ 覚えやすい！ちくわの磯辺揚げ 凍ったまま☆冷凍塩鯖の味噌煮 今日の晩御飯☆鶏ミンチ豆腐ハンバーグ わが家のもやしと塩昆布のサラダ 小松菜とちくわの味噌マヨネーズ和え Moist Banana Bread Fluffy Banana Pancakes Simple Cream Puffs Chocolate Kahlua Bundt Cake Ultimate Banana Muffins ピリ辛牛ゴボウ JAいるま野 クリームチーズフロスティング 残り野菜 根菜とキノコのポタージュ 米粉と甘酒のココアクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24404244
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