離乳食後期から*ほうれん草のマヨ和え

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別府市 @cook_40095853

少量ずつ使えて保存がきく冷凍野菜は離乳食にとっても便利!上手に活用しましょう。

離乳食後期から*ほうれん草のマヨ和え

少量ずつ使えて保存がきく冷凍野菜は離乳食にとっても便利!上手に活用しましょう。

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材料

1人分
  1. 冷凍ほうれん草 20g
  2. ツナ水 10g
  3. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで40秒ほど加熱する。キッチンはさみで5~8㎜角に刻む。

  2. 2

    ツナ水煮とマヨネーズを加えて、600Wの電子レンジでさらに20秒加熱する。(1歳以降は加熱しなくても良い)

コツ・ポイント

離乳食後期からは少量の油が使えるようになるので、マヨネーズやごま油などで風味・味付けするとマンネリ防止になります。1歳までは加熱して使いましょう。

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