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減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2
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減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2-レシピのメイン写真

減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2

管理栄養士 ハリーポッチャー
管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248

塩分大さじ1で約0.75gです。
量は少なめなので必要な方は倍量などにしてください~

塩分大さじ1で約0.75gです。
量は少なめなので必要な方は倍量などにしてください~

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減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2

管理栄養士 ハリーポッチャー
管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248

塩分大さじ1で約0.75gです。
量は少なめなので必要な方は倍量などにしてください~

塩分大さじ1で約0.75gです。
量は少なめなので必要な方は倍量などにしてください~

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材料

120ml
  • ゆずの果汁 50ml
  • 減塩しょうゆ 70ml
  • みりん風調味料 小さじ2
  • 味の素 3振り
  • かつお節 4g
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作り方

  1. 1

    ゆずは搾る

    • 減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2作り方1写真
  2. 2

    ゆずを濾して果汁の量をはかる

    • 減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2作り方2写真
  3. 3

    減塩しょうゆ、かつお節、みりん風調味料、味の素を入れて完成

    • 減塩ゆずポン酢 市販ポン酢の塩分約1/2作り方3写真

コツ・ポイント

味の素、かつお節は好みで変えて大丈夫です。

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管理栄養士 ハリーポッチャー
管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248
2025/01/16 06:12に公開
管理栄養士です。体に良いレシピ考えて行きたいと思います~塩分記載ありです持ってる資格 管理栄養士 フードスペシャリスト ホームヘルパー2級
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このレシピのキーワード

ゆず かつお節 減塩醤油

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