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ツナと水菜のにんにく味噌和え
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ツナと水菜のにんにく味噌和え-レシピのメイン写真

ツナと水菜のにんにく味噌和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

ツナと水菜をにんにく味噌で和えるだけ~3分でパパッと作れる時短おかずです。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12882999044.html

ツナと水菜をにんにく味噌で和えるだけ~3分でパパッと作れる時短おかずです。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12882999044.html

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ツナと水菜のにんにく味噌和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

ツナと水菜をにんにく味噌で和えるだけ~3分でパパッと作れる時短おかずです。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12882999044.html

ツナと水菜をにんにく味噌で和えるだけ~3分でパパッと作れる時短おかずです。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12882999044.html

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材料

2~3人分
  • ツナ缶 1缶
  • 水菜 1/2束
  • 味噌 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    水菜は5cmの長さにし、ツナ缶は油を切ります。

    • ツナと水菜のにんにく味噌和え作り方1写真
  2. 2

    ツナと味噌、すりごま、にんにくを混ぜ合わせます。水菜を合わせたら完成。

    • ツナと水菜のにんにく味噌和え作り方2写真
  3. 3

    • ツナと水菜のにんにく味噌和え作り方3写真

コツ・ポイント

ツナに調味料を混ぜ合わせてから水菜を合わせると、味が均一になります。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2025/01/18 20:53に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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味噌和え ツナ 水菜 にんにく 味噌

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