米粉味噌グラタン

米粉レシピweb実践講座
米粉レシピweb実践講座 @komeko_recipe_web
東京

[レシピ考案]今別府靖子

より詳しい動画・レシピは公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構 (略称「米穀機構」)の
「米粉レシピweb実践講座」のサイトから見てくださいね。
https://www.komenet.jp/komekokatuyoukouza/
その他にも沢山の米粉レシピが見られるので是非チェックしてください。

©2025 公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構

米粉味噌グラタン

[レシピ考案]今別府靖子

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材料

4人分
  1. えび 6尾
  2. ほたて 8尾
  3. ブロッコリー 1/2株
  4. グリーンアスパラガス 4本
  5. バター 50g
  6. 【A】牛乳 400ml
  7. 【A】米粉 50g
  8. 【A】味噌 大さじ2
  9. 【A】マヨネーズ 大さじ2
  10. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    えびは殻と背わたを取り、ブロッコリーとグリーンアスパラガスは食べやすく切って耐熱皿にのせる。

  2. 2

    ①にラップをかけ、電子レンジ(500w)で2分加熱する。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かしてえびとほたてを2~3分炒め、ブロッコリーとグリーンアスパラガスを加えてさらに1分ほど炒める。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせて③に加えて、とろみがつくまでかき混ぜる。

  5. 5

    グラタン皿に④を盛り付けて粉チーズをふり、オーブンで焼き色がつくまで焼く。

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米粉はグルテンフリーや健康への意識の高まりにともない、生活の中に浸透してきました。飲食店やスーパー、コンビニでも揚げ物やパンなど、米粉を使用した商品を多く見かけるようになり、より身近に感じられるようになりました。しかし、いきなり米粉の料理やスイーツを作るのはハードルが高いかもしれません。この講座では、米粉に精通する一流料理人や料理研究家が考案した身近で手軽なレシピを、米粉だからこそ実現できる味わいや食感を引き出す活用ポイントと共に紹介します。飲食店や給食、ご家庭でも、このレシピ参考にぜひチャレンジしてみませんか?動画での詳しい作り方の紹介や、詳細なレシピは下記サイトをご覧ください。https://www.komenet.jp/komekorecipe/komekowebkouza2024/
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