CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は始発通勤なので、居酒屋朝食に『大満足朝ごはん』してます。在宅勤務の時や公休日は簡単に朝食を作ってます。漬物みたいなのが小鉢に欲しいです。

私は始発通勤なので、居酒屋朝食に『大満足朝ごはん』してます。在宅勤務の時や公休日は簡単に朝食を作ってます。漬物みたいなのが小鉢に欲しいです。

もっと読む

ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は始発通勤なので、居酒屋朝食に『大満足朝ごはん』してます。在宅勤務の時や公休日は簡単に朝食を作ってます。漬物みたいなのが小鉢に欲しいです。

私は始発通勤なので、居酒屋朝食に『大満足朝ごはん』してます。在宅勤務の時や公休日は簡単に朝食を作ってます。漬物みたいなのが小鉢に欲しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  • 白菜 2枚
  • 塩(白菜を揉む時) 小さじ1/2
  • 油揚げ 適量(写真参照)
  • 久原あま醤油 小さじ1
  • 煎り白ごま 適量(写真参照)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜と油揚げは写真程の分量です。白菜を横にして1cm幅の千切りにし、塩小さじ1/2で揉み洗いし、水分を絞る。

    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方1写真
    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方1写真
    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方1写真
  2. 2

    油揚げは油を引かずに軽く炙る。

    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方2写真
  3. 3

    白菜と油揚げを混ぜて、甘口醤油で和える。煎りごま白をかけて盛り付ける。

    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方3写真
    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方3写真
    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方3写真
  4. 4

    居酒屋の朝食はこんな感じです。

    • ヨウサマの減塩白菜と油揚げのお浸し作り方4写真

コツ・ポイント

予め刻んでいる油揚げ(油揚げは2枚、5枚入りを購入しても、予め刻んでいる油揚げと量はそんなに変わらない)を使用する。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2025/01/26 12:07に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 白菜 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 卯の花
  2. 豚汁
  3. エリンギとほたてのバジルソテー
  4. グランマルニエ香る大人の濃密チョコケーキ
  5. 茹でささみ ほぐし
  1. レンジのみ!簡単伸びるチョコマシュマロ
  2. ぷりぷりゴロっと♪きんぴらごぼう🤭💖
  3. 甘ダレがたまらない❢ 鶏もも肉の照り焼
  4. 市販のルウで簡単キーマカレー
  5. ハムとチーズのじゃがいもガレット
  6. Healthy and High Protein Chicken Pasta Alfredo
  7. Cowboy Ground turkey tater tot Casserole
  8. Super Easy and Fast Healthy Turmeric Kale Soup
  9. Cheesey Hot Crab dip
  10. Healthy Tofu Vegetable Stir Fry🥰❤️
  1. 白菜deお好み焼き
  2. 春雨おかず
  3. スナップエンドウとカニかまの卵炒め
  4. にんじんの胡麻マヨ和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24436274
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close