ささみのチーズ挟み&根菜のペーパー焼き
見た目もおしゃれなオーブン焼き♪クッキングシートをアコーディオン状のキャンディ器にします。華やかだけどヘルシーです♪
アプリでひらく作り方
- 1
クッキングシートを蛇腹に折る。
ホチキスで止めて（ささみの長さより5センチくらい長い場所）広げて器状にする。２個作る。 -
- 2
根菜は食べやすい大きさに切って、ふんわりラップで3分加熱。
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- 3
オーブンを200度に温め始める。
- 4
玉ねぎを薄切りする。
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- 5
容器の一方に、スライス玉ねぎを敷いて、塩コショウする。
- 6
ガーリックパウダー（なければチューブのにんにくをちょんちょん）とかける。
- 7
ささみは筋を取り、5箇所切れ目を入れる。
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- 8
ささみをのせ、10等分に切ったチーズを挟み、塩コショウし、オリーブオイルをかける。
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- 9
もう一方の容器に、加熱した野菜を入れ、塩コショウし、オリーブオイルをかける。
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- 10
200度のオーブンで10〜15分焼く。（※ささみの大きさにより変わると思います。）
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- 11
焼き上がりはこんな感じ。
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- 12
ささみの方には、ブラックペッパーを振って、（イタリアンパセリを振り）レモンを添える。
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根菜の方は、ブラックペッパーを振り、粉チーズをかける。（イタリアンパセリを振る）
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出来上がり。
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献立例
★プレーンオムレツと魚肉ソーセージのプレート -
コツ・ポイント
※塩コショウは強めにしてもおいしいと思います。まぁ、後からかけられるのでそれは臨機応変に♪
※ささみの太さによって、加熱時間は変わると思います。チェックして時間を調整してください。
つくれぽ
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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