🌟[簡単] とん平焼き🐷

Name: 🌟[簡単] とん平焼き🐷
Yield: 1人分×人数分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たまご 1個; 豚肉(こまorバラ)薄切り 約3切れ; キャベツ(市販のパックで🆗) 1/4袋; 塩コショウ 少々; オリーブオイル(orサラダ油) 小さじ1/2; 中濃ソース 少々; マヨネーズ 少々

LandSky🌟 @cook_110167295

Tokyo Japan

・所要時間約 5分
・簡単にできて見た目もちょっと豪華
・ほぼキャベツなのでローカロリー♫
・簡単でおいしい！めっちゃオススメです◎

🌟[簡単] とん平焼き🐷

LandSky🌟 @cook_110167295

Tokyo Japan

・所要時間約 5分
・簡単にできて見た目もちょっと豪華
・ほぼキャベツなのでローカロリー♫
・簡単でおいしい！めっちゃオススメです◎

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材料

1人分×人数分

たまご 1個
豚肉(こまorバラ)薄切り約3切れ
キャベツ(市販のパックで🆗) 1/4袋
塩コショウ少々
オリーブオイル(orサラダ油) 小さじ1/2
中濃ソース少々
マヨネーズ少々

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作り方

1

ボールにたまご割り入れといておく。
油をフライパンにしき、豚肉を中火で焼いて火を通し、小皿に取り出しておく。
2
中火のまま、フライパンにときたまごを入れ、フライパンを回して薄く広げ、下寄りにキャベツ、豚肉をのせ、塩コショウをする。
3

フライ返しを使いながら、上からたまごをめくって半分に折り返す感じで具を包む。弱火にして2分程度おく。
4
フライ返しを使いながらお皿にうつし、ソース、マヨネーズをかけて完成‼️
↓【献立例】

コツ・ポイント

🌟たまごが完全に固まらないうちにキャベツや豚肉をのせてください。
🌟包んでから2分弱火でおくことで、キャベツがしんなりしておいしくなります😋

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つくれぽ

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LandSky🌟 @cook_110167295

2025/01/29 23:19に公開

Tokyo Japan

🌟簡単,時短料理,ダイエット,野菜好き,趣味,記録📝🌟体重43kgキープ(身長161cm)の簡単レシピ📝🌟分量,時間等はざっくり目安です。 (それぞれのお好みで調整＆アレンジOK！)🌟市販品も活用しつつ,ﾍﾙｼｰ,簡単,映え,おいしい🤤🌟祖母や母のレシピの記録＆再現も😊📝🌟#OneDayJapaneseMeal🥢　#Washoku🌟#JapaneseHomeCooking🇯🇵🌟#JapaneseCuisine #簡単料理

このレシピのキーワード

とんぺい焼き豚肉キャベツ卵

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