ダイエット中に食べる簡単豆腐ハンバーグ！
みありみママ @cook_40128673
ダイエットを意識して作ったハンバーグです(^^)簡単ですよ
思いたってすぐに作れます☆
つなぎを使わないのでお豆腐の水切りなしです。
ダイエット中に食べる簡単豆腐ハンバーグ！
ダイエットを意識して作ったハンバーグです(^^)簡単ですよ
思いたってすぐに作れます☆
つなぎを使わないのでお豆腐の水切りなしです。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りしレンジで2分〜3分冷ましておく
鶏ムネ肉、お豆腐、玉ねぎを混ぜ合わせる
塩コショウ丸めて - 2
フライパンで弱火でじっくり両面焼くと出来上がり！
お好きなソースでお召し上がりください♡ -
コツ・ポイント
ダイエットの為に鶏ムネ肉を使ってますが家族向けに普通の合い挽きミンチを使っても美味しいです。
また玉ねぎみじん切り面倒だという方は玉ねぎなしでも美味しいですよ♡
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