いんげんのごま和え😋

Name: いんげんの ごま和え😋
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍いんげん 120～150g; 黒ゴマ、黒豆、きな粉 大さじ3～4; パルスィート ティースプーン1; しょうゆ 大さじ1; ほんだし 4g; みりん 大さじ2; 料理酒 大さじ3

むじなのご隠居😭 @cook_110967399

福島県　いわき市

今回使ったのは、黒ゴマ、黒豆、きな粉、この三つが合わさった
ものです。市販で売っていると思います。私も、以前買いました😊
で、使ってみました♡♡体に、とってもいいと思います♪

いんげんのごま和え😋

むじなのご隠居😭 @cook_110967399

福島県　いわき市

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材料

2人分

冷凍いんげん 120～150g
黒ゴマ、黒豆、きな粉大さじ3～4
パルスィートティースプーン1
しょうゆ大さじ1
ほんだし 4g
みりん大さじ2
料理酒大さじ3

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作り方

1

冷凍いんげんは、レンジでチンして、食べやすく2等分か3等分に切ります。
2

黒ゴマ、黒豆、きな粉にパルスィート、しょうゆ、ほんだし、みりん、料理酒を入れて和え衣を作ります。
3

①を、お皿にのせて、あとは、②を①にかけるだけ。出来上がりです😋

コツ・ポイント

冷凍いんげんは、スジを取ってあるので使いやすいと思います♡♡

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つくれぽ

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むじなのご隠居😭 @cook_110967399

2025/02/01 17:12に公開

福島県　いわき市

私は統合失調症で、周りの人たちには聞こえない幻聴という病を持っています。そんな私なんかでも、クックパッドさんや、フォローをしてくれる人たち、つくれぽや、リアクションをしてくれる人たちがいます。こんな素敵な縁を大切にして生きていきたいです。見た目だけでは分からない心の病。乗り越えられたら、どんなに素晴らしいでしょうか…✨まだ、始まったばかりです。急がなくてもいいんです。ゆっくり行こうと、今は思います…😊