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簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し
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簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し-レシピのメイン写真

簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し

単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194

おすすめポイント:簡単!作り置き!お弁当にも!あと一品!ささみレシピ!レンチンのみ!
きっかけ:ささみのレパートリーを増やしたくて。

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簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し

単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194

おすすめポイント:簡単!作り置き!お弁当にも!あと一品!ささみレシピ!レンチンのみ!
きっかけ:ささみのレパートリーを増やしたくて。

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材料

2人分
  • 鶏ささみ 4本(約250g)
  • レタス 5〜6枚
  • 炒飯の素(顆粒中華出汁) 1袋(大さじ1)
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎり、ささみは2〜3cm幅にカットします。

    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方1写真
    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルにレタスとささみを入れ、炒飯の素、ごま油、醤油を加えてよくかき混ぜ、ラップをします。

    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方2写真
    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方2写真
  3. 3

    電子レンジで600wで5分温め、ムラがあるのでいったん中をかき混ぜ直して更に5分レンジにかけます。

    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方3写真
  4. 4

    取り分けたら完成です♪(そのままでもOK!)

    • 簡単!鶏ささみとレタスの中華レンチン蒸し作り方4写真

コツ・ポイント

生煮えにならないようレンチン時間はご調整ください!もやしや生姜を加えたり、ゴマなどをふってもOKです!

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単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194
2025/02/01 16:32に公開
単身赴任中のコロナ待機で始めた投稿ですが、2021年4月に単身赴任が解除となり家族の元へ。でも…2023年4月からまたまた名前の通り単身赴任と…(^_^;)ま、これもなにかの縁と、これからもマイペースにアップしていきます!
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このレシピのキーワード

レタス ささみ

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