ダイエット中でも食べれる蒸しパン
kano_221227 @cook_111578211
こんなに大きくて太りそうなのに、低脂質で高タンパク質!!ダイエット中の間食にはおすすめな1品!冷めても美味しい!蒸しパンなどを作るは難しいけどこれは簡単!試してみてね!
ダイエット中でも食べれる蒸しパン
こんなに大きくて太りそうなのに、低脂質で高タンパク質!!ダイエット中の間食にはおすすめな1品!冷めても美味しい!蒸しパンなどを作るは難しいけどこれは簡単!試してみてね!
作り方
- 1
まず150gの絹豆腐を耐熱容器に全部入れてとろとろになるまで混ぜます!
- 2
卵を1個その中に入れます。これも同様にトロトロになるまで混ぜます!
- 3
米粉100gを入れます
- 4
甘味料を15gその後に入れます
- 5
そしてベーキングパウダー5gと無糖ココアパウダーを入れ、しっかり混ぜます!!
- 6
混ぜてひとまとまりになったら別の耐熱容器にクッキングシートをひいてその上に流し込みます!
- 7
電子レンジで600w5分(私は固まらなかったから1分30秒追加しました)
- 8
出来たらクッキングシートから取り出して少し冷ましたら完成です!
コツ・ポイント
ハチミツとか粉砂糖を上からかけても美味しくてオススメだよ★
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