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朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ
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朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ-レシピのメイン写真

朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

トルティーヤは余ったら冷凍しています
ラップしていたトルティーヤで、朝ごはんにタコスを作りました
生でも安全な食材だけで作るので、生焼けを気にしなくていい◎
トマトを焼くのが美味しさのポイント
海外ではトマトは火を入れていたので、オリーブ油で焼いたトマトは懐かしい味です
トルティーヤの朝タコスで、パン代わりにいかがでしょうか?
パタンと折り畳むだけ、カットした断面も美しいです

手作りトルティーヤ
米粉で1分ID:24371828
材料3つID:24330390
胡麻米粉ID:24285650

タコス
ID:24334822
ID:24375940
その他、多数レシピあり
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トルティーヤは余ったら冷凍しています
ラップしていたトルティーヤで、朝ごはんにタコスを作りました
生でも安全な食材だけで作るので、生焼けを気にしなくていい◎
トマトを焼くのが美味しさのポイント
海外ではトマトは火を入れていたので、オリーブ油で焼いたトマトは懐かしい味です
トルティーヤの朝タコスで、パン代わりにいかがでしょうか?
パタンと折り畳むだけ、カットした断面も美しいです

手作りトルティーヤ
米粉で1分ID:24371828
材料3つID:24330390
胡麻米粉ID:24285650

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

トルティーヤは余ったら冷凍しています
ラップしていたトルティーヤで、朝ごはんにタコスを作りました
生でも安全な食材だけで作るので、生焼けを気にしなくていい◎
トマトを焼くのが美味しさのポイント
海外ではトマトは火を入れていたので、オリーブ油で焼いたトマトは懐かしい味です
トルティーヤの朝タコスで、パン代わりにいかがでしょうか?
パタンと折り畳むだけ、カットした断面も美しいです

手作りトルティーヤ
米粉で1分ID:24371828
材料3つID:24330390
胡麻米粉ID:24285650

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生でも安全な食材だけで作るので、生焼けを気にしなくていい◎
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トルティーヤの朝タコスで、パン代わりにいかがでしょうか?
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材料

  • トマト 1個
  • 岩塩、黒胡椒 各少々
  • オリーブ油 小さじ1
  • 卵 1個
  • トルティーヤ 1枚
  • 水菜(レタス可) 40g
  • 生ハム(ハム、ソーセージ可) 30g
  • お好みのチーズ(生食用可) 15g
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作り方

  1. 1

    オリーブ油を熱したフライパンに、スライストマトを置き、岩塩、黒胡椒し、焼けたら返す
    溶き卵を流しトルティーヤをのせる

    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方1写真
    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方1写真
    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方1写真
  2. 2

    返して、レタス、生ハムをのせ、チーズを散らす
    半分にパタンと折り畳み出来上がり♪
    カットすると断面が可愛い

    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方2写真
    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方2写真
    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方2写真
  3. 3

    ひとくちサイズにカットしても崩れず、片手で摘まめ、お子さんにも食べやすくてオススメです

    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方3写真
    • 朝食トルティーヤ☆生ハム水菜タコスサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/02/08 21:37に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

サラダ タコス トルティーヤ 水菜 トマト レタス ハム ソーセージ 卵 チーズ 生ハム

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