水戻し不要！ひじきの白和え ササジ～♪ @cook_40053859 スーパーで戻さず使える乾燥芽ひじきを見つけたので もっと読む スーパーで戻さず使える乾燥芽ひじきを見つけたので もっと読む 水戻し不要！ひじきの白和え ササジ～♪ @cook_40053859 スーパーで戻さず使える乾燥芽ひじきを見つけたので もっと読む スーパーで戻さず使える乾燥芽ひじきを見つけたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ８人分ほど 絹ごしとうふ（150g） 2パック 芽ひじき（戻さず使えるタイプ） 14g 冷凍ほうれん草 150g にんじん ６㎝ ⚫️みそ 大さじ1.5 ⚫️砂糖 大さじ2 ⚫️しょうゆ 大さじ1 ⚫️すりごま 大さじ５ ⚫️塩 小さじ1/3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とうふは水切りせずに乾燥ひじきと混ぜ合わせ冷蔵庫で1時間ほど置いてひじきに水分を吸わせる 2 にんじんは３㎝長さの千切りにして、耐熱ボウルに入れ、水大さじ2（分量外）をまぶしラップをかけレンジで3分チン 3 ②が暖かいうちに冷凍ほうれん草をそのまま混ぜて自然解凍 4 ③のボウルの野菜を端にに寄せて空いたところで⚫️の調味料を混ぜてから全体に絡める 5 ①のひじきが柔らかく戻ったら④に合わせて完成！ コツ・ポイント 青菜は小松菜や春菊などお好みの物でOK乾煎りしたくるみを混ぜても香ばしくて美味しいですね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24504035 コピーしました！ ササジ～♪ @cook_40053859 2025/02/19 09:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 白和え ひじき にんじん 冷凍ほうれんそう 絹ごし豆腐 味噌 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとトマトと枝豆の塩昆布和え 鮭と野菜のちゃんちゃんホイル焼き レンジで煮こまない★ニラもやし中華スープ 減塩 大豆肉の餃子タネ 枝豆じゃがボール 解凍不要☆冷凍サバの味噌煮。 豚肉茄子ピーマンのオイスターソース炒め キャベツ卵無し☆玉ねぎと竹輪のお好み焼き ブロッコリーと豚肉の塩炒め♡ 【レンチン】簡単にんじんしりしり Crustless Asparagus & Bacon Quiche (low carb, lower fat, high protein) Broccoli Cheddar Risotto Stir-fried Baby Cabbage with Sausage Crockpot Beefy Onion Stew French Vanilla Orange Pudding Cake ひじき肉団子と揚げ芋の おろしあん ブロッコリーナムルのたらすみパウダーがけ 【 健康介護 】鯛の刺身アレンジ もやしのポン酢スープ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24504035
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