人気検索トップ10入り！蓮根好きな旦那さんも絶賛のレシピです。

簡単に作れます(o'ー'o)

混ぜるだけで簡単＆栄養たっぷりな、ひじきれんこんサラダの出来上がり！

れんこんのサラダを作ろうと思いましたが、余っていた、ひじきと合わせたらとても美味しく出来ました♪

レンコンのサラダが食べたーい！家に常備してあるツナとひじき等を入れてサラダに！シャキシャキで鉄分も食物繊維も取れる一品

旬の走りのさくさくとした蓮根を使ったサラダです。食感が楽しくエンドレスに行けますよ！

ひじきを煮るのもめんどくさいときに作れる簡単なサラダです.*

少量のレシピです♪ツナマヨ醤油でサラダを美味しく♡

余った乾燥ひじきと冷凍のレンコンのマヨネーズ和えです！しかもワンボウル！隠し味で醤油を入れるのがポイントです♪

☆波さん☆ さん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があり#ひじきサラダ　#抜け毛薬膳　#めまい薬膳　#目の疲れ薬膳　#目のかすみ薬膳　　#ドライアイ薬膳　#ツナマヨ　#豊田市薬膳　#蓮根　#蓮根サラダ　#ツナマヨサラダ　#豊田市漢方　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結れんこん性味：甘・寒帰経：心・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚

抱えて食べたくなる、蓮根とツナのマヨサラダです♪白だしを加えてコクをプラス。とっても美味しいです♡

レンジで簡単！れんこんの食感も◎お子様の好きなツナマヨ味でひじきもたっぷりいただけます。