たんぱく質も◎！トマトソースパングラタン
なの花薬局（北海道） @nanohana_eiyo
大豆とトマトの食べるスープにパンとチーズを入れて、ボリュームアップ！なの花薬局 管理栄養士考案「大豆とトマトの食べるスープ」のアレンジレシピです。【調理時間15分】
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：267kcal
・たんぱく質：15.3g
・脂質：9.1g
・炭水化物：32.9g
・食塩相当量：1.8g
たんぱく質も◎！トマトソースパングラタン
大豆とトマトの食べるスープにパンとチーズを入れて、ボリュームアップ！なの花薬局 管理栄養士考案「大豆とトマトの食べるスープ」のアレンジレシピです。【調理時間15分】
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：267kcal
・たんぱく質：15.3g
・脂質：9.1g
・炭水化物：32.9g
・食塩相当量：1.8g
アプリでひらく作り方
- 1
パンはトーストして12等分に切っておきます。
- 2
冷凍ブロッコリーは電子レンジで解凍し、水気をよくきります。
- 3
グラタン皿にパン、ブロッコリーを並べ、大豆とトマトの食べるスープをかけます。
-
- 4
3にピザ用チーズを散らし、200℃のオーブンで8分焼きます。
-
- 5
黒こしょうをかけたら完成です。
-
- 6
なの花薬局 管理栄養士考案「大豆とトマトの食べるスープ」を使用しています。北海道のなの花薬局で好評発売中！
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- 7
2026.5.24 「大豆とトマトの食べるスープ」がテレビで紹介されました！
- 8
なの花薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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- 9
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コツ・ポイント
チーズを入れることで、さらにトマトのうまみが出て、おいしく召し上がれます。
チーズはお好みの焼き加減でお召し上がりください。
つくれぽ
なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP：https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください！※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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