お食事ケークサレ

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みー @cook_111965118
東京都

野菜が取れる

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材料

1個分
  1. 2個
  2. 牛乳 100ml
  3. オリーブオイル 50ml
  4. 薄力粉 100g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. ほうれん草 1/3束(刻む)
  7. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  8. カットベーコン 50g
  9. シュレッドチーズ 50g
  10. 甘いものが苦手な人も食べられる

作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れて泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    Bを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    Cを加え、ゴムベラでさっくりと混ぜ型に流し込む(具材はなんでもよい)

  4. 4

    180度のオーブンで約40分焼く

コツ・ポイント

具材はお好みで。かぼちゃやブロッコリーは、レンチンや軽くゆでるなどの下ごしらえを。きのこやカラーピーマン、スモークサーモンなどもおすすめ

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