鮭とバジルのバターライス

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・翌日のお弁当にも回せる
・簡単にちゃちゃっと作れる

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 冷凍ご飯 2杯分
  3. バジル 適量
  4. バター 10g
  5. にんにく(チューブ) 適量
  6. 塩こしょう 少々
  7. 醤油 小さじ1/2
  8. 小松菜 3束
  9. にんじん 1/3本
  10. 新玉ねぎ 1玉

作り方

  1. 1

    冷凍ご飯をレンジで温める

  2. 2

    フライパンに少量の油を熱し、鮭を皮目から焼く。(片面を中火で3分ずつ)

  3. 3

    両面こんがり焼いて火が通ったら、皮と骨を取り除き、身をほぐしておく。

  4. 4

    フライパンにバターとにんにくを入れて香りが出るまで熱する。

  5. 5

    温めたご飯と野菜を入れて炒め、ほぐした鮭を加える。

  6. 6

    塩こしょう、醤油で味を調える。

  7. 7

    火を止めてバジルをふりかけ、全体を軽く混ぜる。

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にあるものなんでもOK!

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