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もりもり食べれる きんぴらごぼう
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もりもり食べれる きんぴらごぼう-レシピのメイン写真

もりもり食べれる きんぴらごぼう

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

ごぼうのきんぴらですが、1本丸ごと作って保存食にも向いています。
もりもり食べるには細目に切り揃えるか、専用のピーラーを使うと早く均等に仕上がります
ダイエット中でなければ軽めの赤ワインと合わせるといいでしょう。

ごぼうのきんぴらですが、1本丸ごと作って保存食にも向いています。
もりもり食べるには細目に切り揃えるか、専用のピーラーを使うと早く均等に仕上がります
ダイエット中でなければ軽めの赤ワインと合わせるといいでしょう。

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もりもり食べれる きんぴらごぼう

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

ごぼうのきんぴらですが、1本丸ごと作って保存食にも向いています。
もりもり食べるには細目に切り揃えるか、専用のピーラーを使うと早く均等に仕上がります
ダイエット中でなければ軽めの赤ワインと合わせるといいでしょう。

ごぼうのきんぴらですが、1本丸ごと作って保存食にも向いています。
もりもり食べるには細目に切り揃えるか、専用のピーラーを使うと早く均等に仕上がります
ダイエット中でなければ軽めの赤ワインと合わせるといいでしょう。

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材料

ごぼう1本分
  • ごぼう 1本
  • にんじん 1/2本
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 輪切り唐辛子 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 ふたふり
  • 水 大さじ1
  • いりごま(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうのささがきですが、昔は包丁でやっていましたが、1本ささがきにするの結構大変なので、ささがき用のピーラーを使ってます

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方1写真
  2. 2

    ささがき用のピーラーでささがきを作ります。 もちろん包丁でささがきにしてもOK。その場合は厚みにムラのないように

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方2写真
  3. 3

    ボールに水を張ってささがきの灰汁をとります。水を2回ぐらい入れ替えてください

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方3写真
  4. 4

    にんじんを細切りにします。 昔は包丁でやっていましたが、いまは専用スライサーを使っています

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方4写真
  5. 5

    ごま油、醤油、酒、みりん、砂糖、顆粒だし、輪切り唐辛子を器に入れ混ぜ合わせておきます

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油をひき、ごぼう、にんじんを入れて塩をふって中火で炒めます。 水を入れて蓋をして蒸し焼きにします

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方6写真
  7. 7

    ごぼう、にんじんが柔らかくなったら⑤の合わせ調味料を入れて混ぜ合わせます

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方7写真
  8. 8

    器にもりつけます。 お好みでいりごまを振ってください

    • もりもり食べれる きんぴらごぼう作り方8写真

コツ・ポイント

包丁でささがきや、にんじんの細切りをつくるのは結構手間なので、頻繁にきんぴらを作る方には専用ピーラーとスライサーがお薦めです。 細さが均一になりますし、割と細目になるので、もりもり食べれます。
もりもり食べれるように味付けは少し薄めです

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マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796
2025/03/12 03:47に公開
料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0<資格>ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師 ブレッドライセンス
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん 酒 トウガラシ

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