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タラのタルタルパン粉焼き
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タラのタルタルパン粉焼き-レシピのメイン写真

タラのタルタルパン粉焼き

ゆうこhouse
ゆうこhouse @cook_40296623

フライよりもヘルシーなパン粉焼きがオーブントースターで簡単にできます。

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タラのタルタルパン粉焼き

ゆうこhouse
ゆうこhouse @cook_40296623

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材料

2人分
  • タラ 2切れ
  • きざみピクルス(市販瓶詰) 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • パン粉 適宜
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作り方

  1. 1

    タラは半分に切る、生ダラの時は身が柔らかいため塩をして、少し冷蔵庫に入れておく。塩タラの場合はそのままでOK

  2. 2

    トースター皿にくっつかないホイルを敷きタラを並べて、マヨネーズとピクルスを混ぜたタルタルを塗る

    • タラのタルタルパン粉焼き作り方2写真
  3. 3

    パン粉とあればパセリを振ってトースターで15〜20ふん焦げ目がつくまで焼いたら完成です!

    • タラのタルタルパン粉焼き作り方3写真

コツ・ポイント

フィッシュフライにタルタルソースの王道コンビをヘルシーに一体化させました。
タルタルをぬることでパン粉もよくくっついて焦げ目が綺麗につきます。
お好みで少しソースや醤油やレモン塩でも。
たくさん作って余ったら、パンに挟んでも美味しいです。

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ゆうこhouse
ゆうこhouse @cook_40296623
2025/03/12 20:59に公開
美味しいもの、美味しいお酒大好き❤たくさん食べて飲んで、ランニングしてリフレッシュできる毎日に感謝です。お店で感動した味をまた食べたいと再挑戦することが毎日の楽しみです♪
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