ヘルシー くるみパン
発酵不要☆簡単すぎる神レシピ
おからとオートミールで作る！
噛めば噛むほどに♡
味わい深い美味しさに感動♬
ダイエット中でも罪悪感ない、
たんぱく質と食物繊維補給
心満たせることができる
おやつパン
焼くまで時間もかからないので
ささっと朝ごはんにも楽しめて
焼いている間に
お野菜たっぷりのスープを用意したら
健康的な食卓にも
大活躍しそう〜
ちなみに私は
具沢山のお味噌汁と共に
夕飯にいつも
ほっこりしてます♪
ひとりスイーツお食事に最適☆
ヘルシー くるみパン
発酵不要☆簡単すぎる神レシピ
おからとオートミールで作る！
噛めば噛むほどに♡
味わい深い美味しさに感動♬
ダイエット中でも罪悪感ない、
たんぱく質と食物繊維補給
心満たせることができる
おやつパン
焼くまで時間もかからないので
ささっと朝ごはんにも楽しめて
焼いている間に
お野菜たっぷりのスープを用意したら
健康的な食卓にも
大活躍しそう〜
ちなみに私は
具沢山のお味噌汁と共に
夕飯にいつも
ほっこりしてます♪
ひとりスイーツお食事に最適☆
作り方
- 1
180℃にオーブンを予熱している間に作業をスタートします おからを水でふやかします
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- 2
オートミールも水でふやかします
-
- 3
追記…今回水は乳清（ホエイ ）を使用しました為、白く画像が濁ってますが、実際は水で大丈夫です!
- 4
2に蜂蜜を入れて混ぜます
-
- 5
ベーキングパウダーと塩も入れて混ぜたら、 ヨーグルトも入れて混ぜます
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- 6
5に1を加えてよく混ぜます
-
- 7
くるみも加えてさらによく混ぜ
-
- 8
４等分にまんまるく成形してクッキングシートへ
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- 9
180℃25分加熱して完成 しっかりそのまま冷ましてから召し上がってください♡
-
- 10
2025.3.24更新！ ハマって何度も作 ついに胡桃なくなりアーモンドです笑
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コツ・ポイント
簡単すぎて何もないですが
使用するオートミールにより
若干形状が変わります
私は業務スーパーさん
有機オーガニックのものを愛用してます
多少纏めづらくても分割して焼き付けることによりベーキングパウダーの力でふんわり焼き上がります
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