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白ナスとチポロットのチキンスープカレー
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白ナスとチポロットのチキンスープカレー-レシピのメイン写真

白ナスとチポロットのチキンスープカレー

イタ研
イタ研 @cook_53225890

かほくイタリア野菜アンバサダーの松本久美子さんのレシピを作成させていただきました。

かほくイタリア野菜アンバサダーの松本久美子さんのレシピを作成させていただきました。

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白ナスとチポロットのチキンスープカレー

イタ研
イタ研 @cook_53225890

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材料

4人分
  • 白ナス 1本
  • チポロット 8本
  • 鶏もも肉 400g ・1枚
  • 玉ねぎ 220g ・中1個
  • トマト 220g ・大1個
  • ニンニク 1片
  • 生姜 1片
  • 青唐辛子 1本(※なくても大丈夫)
  • オリーブ油 おおさじ2
  • ミックスハーブ 小さじ1
  • 山椒 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1.5
  • ガラムマサラ 小さじ2(※なくても大丈夫
  • トマトペースト 大さじ1
  • 塩 こさじ1弱
  • ウスターソース・麺つゆ 各大さじ1
  • コンソメ 1個
  • 水 800㏄
  • ゆで卵 ※なくても大丈夫
  • 香菜 ※なくても大丈夫
  • 麦飯 ※なくても大丈夫
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作り方

  1. 1

    今回使用したイタリア野菜は「白ナス」です。

    • 白ナスとチポロットのチキンスープカレー作り方1写真
  2. 2

    今回使用したイタリア野菜は「チポロット」です。

    • 白ナスとチポロットのチキンスープカレー作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は予め分量外の塩・胡椒・カレー粉をまぶしてひと口大にカットしてフライパンで焼き目をつく感じで焼く。

  4. 4

    玉ねぎ、トマトは粗みじん切りしニンニク、生姜はみじん切り、青唐辛子は小口切りにする。

  5. 5

    白ナスは縦半分にカットし、1cm幅に半月切りにしチポロットは葉を少し残してカットし、分量外のオリーブ油でソテーしておく。

  6. 6

    鍋にオリーブ油を入れ、ニンニク・生姜を炒め香りが出たら玉ねぎをしっかり炒める。

  7. 7

    ⑥にトマトを加え水分が無くなるまで炒め、カレー粉・ガラムマサラ・トマトペースト・塩を加えてしっかり合わせる。

  8. 8

    水とコンソメを加えて沸騰したら①の鶏肉を加えて約15分程煮込み途中でソテーしたチポロットも加えて煮込む。

  9. 9

    器にスープカレーを盛り付けソテーした白ナスとゆで卵と香菜をトッピングし、麦飯と共に召し上がれ。

コツ・ポイント

夏にぴったりのスープカレーに多めに作る事をおすすめします。

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イタ研
イタ研 @cook_53225890
2025/03/13 07:17に公開

このレシピのキーワード

スープカレー ゆで卵 トマト 青とうがらし 鶏もも肉 にんにく ハーブ カレー粉 コリアンダー 玉ねぎ 山椒 白ナス しょうが

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