薄切り肉でレンチンするだけの爆速レシピ♡手抜きだけど美味しい！忙しい時の簡単、時短メニュー♡

豚ひき肉でかんたんに作れる魯肉飯（ルーローファン）です♬

お買い得な鶏むねでルーロー飯のような味わいに。豚バラ肉で作るよりあっさりと仕上がります♪お財布おたすけ！

本格味の魯肉飯がご家庭で！しかも電子レンジで簡単につくれます！！コクがあってたまらない美味しさです♪

安い豚コマでとにかく簡単にレンジ調理！水を加えなくても素材から出る水分で美味しく仕上がります。

・お手軽に台湾屋台の味が楽しめます。・煮卵や高菜をトッピングすると美味しいです。・冷蔵庫で3日程度保存できます。

台湾グルメをアレンジ(^^)

レンジで簡単に、柔らかく味の染みたルーローハンが出来ます。切って、混ぜて、チン！なので時間が無い時も助かります♪

レンジで簡単手軽に作る醤油ベースのルーローです。量増しにうずらの卵も加えて、少ない豚肉でも大満足なルーローハンになりす。

豚バラブロックがあまりにも高いのと切るのがめんどくさかったので挽き肉でチャレンジしました！本来なら半熟卵も乗せます。台湾屋台で大人気のルーロー飯です。スパイスが癖ありますが美味しいです！！1人前目安:178円

台湾料理屋で食べた肉そぼろご飯を再現してみました。どんぶり２杯は軽くいけます。

洗い物はキッチンバサミと丼だけ♡包丁もガスも使わない！暑くても忙しくてもすぐ出来るのに本格的〜♡