作り方
- 1
茹でささみを食べやすくほぐしておく。
- 2
ニラは5cmに、えのきは半分の大きさに切る。
- 3
耐熱皿にニラとえのきを入れてラップを被せる。レンジで500w1分〜1分30秒チンする。ニラだけの場合も同じです。
- 4
レンジから皿を取り出して少し冷ましておく。
- 5
◯を小皿に全て入れてよく混ぜておく。味噌は好きなものでOK。
- 6
にらとエノキの皿にささみ、ほぐしたカニカマも入れる。◯を入れて和える。
- 7
器に盛って、完成！！
コツ・ポイント
レンジで火を通すときは500w〜600wだと思うので様子を見ながらやってください。
ラップがキューっと張り付く前に取り出してね⚠️
ちくわやかまぼこ入れても美味しい！
ニラとささみだけでももちろん◎
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