蒙古タンメン中本豆腐スープ✕こんにゃく （＊あωや＊） @cook_40248162 夜中のズボラ飯！ヘルシーだけど欲望のままに！ もっと読む 夜中のズボラ飯！ヘルシーだけど欲望のままに！ もっと読む 蒙古タンメン中本豆腐スープ✕こんにゃく （＊あωや＊） @cook_40248162 夜中のズボラ飯！ヘルシーだけど欲望のままに！ もっと読む 夜中のズボラ飯！ヘルシーだけど欲望のままに！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 蒙古タンメン中本豆腐スープ 1つ こんにゃく 1つ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを好きなサイズに切る 2 蒙古タンメン中本豆腐スープのカップにこんにゃくを入れる 3 蒙古タンメン中本豆腐スープの調味料をカップに入れる 4 お湯を少量入れる 5 レンジで2分くらい 6 良くかき混ぜて完成 コツ・ポイント スープをスープとしてではなく、主食として作ることで 食べる 欲求を満たす！蒙古タンメン中本豆腐スープ 71kcal ＋ こんにゃく200g 10kcal ＝ 81kcal ヘルシー すぐできる 満足感 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24589719 コピーしました！ （＊あωや＊） @cook_40248162 2025/03/21 08:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2019.03 11年の一人暮らしから実家へ戻りました。家の手伝いをしつつ、母の料理とか節約レシピを載せたいです。宜しくお願いいたします(*´∀｀*) もっと読む このレシピのキーワード スープ タンメン こんにゃく 豆腐 似たレシピ その他のレシピ コーヒー寒天☕ ころころ♪かりかり♪まんまる椎茸ボール🍄🟫 オクラとわかめの卵の和風生姜スープ 中華風サラダドレッシング💖 広島焼き♪カリカリ麺が絶品、簡単で本格的 泡立てずにラクチン！台湾風カステラ 簡単すぎ美味しすぎ！絶品塩麹チャーシュー ご飯が進む！簡単豚肉の生姜焼き とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼き 常備菜に♪しらたき入りきんぴら Chapaguri Shrimp Chow Mein Mongolian Beef Pizza with Homemade Pizza Dough Sugar Cookies がごめ昆布と山椒でご飯に合う昆布の佃煮 青菜のミキ入り白和え ころころカプレーゼ ヨーグルトジェラート https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24589719
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