レタスを細切りに。

★トマト・アボカドを角切りにして合わせ、★調味料を混ぜておく。

油なしで、フライパンにミンチを入れ、塩小さじ１と胡椒をふって炒める。

ミンチにだいたい火が入ったら、みじん切りにした玉ねぎとにんにくも加えて炒める。

だいたい火が通ったら、⭐︎の調味料を加えてよく炒める。（量はお好みで増減してください。）

ご飯に、レタス、トマトとアボカドを乗せ、真ん中にタコミートを乗せ、細切りチーズをお好きなだけちらして完成！

お好みで温泉卵を乗せてもおいしいです！（写真は卵なしです。）